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Por que praticar Yoga e Meditação podem ajudar você?

23/10/2016

 

 

Por que praticar Yoga e Meditação pode ajudar você?

 

Na necessidade de nos sentirmos plenos, geramos impulso a todo instante para busca de uma nova satisfação. É como navegar entre a calmaria e mares turbulentos, hora a satisfação de algo nos traz calma e hora a insatisfação nos traz perturbação ou conflito emocional. Esse movimento constante entre as polaridades, que parece um “Ad Eternun”, é o jogo da vida.

 

Para saber “jogar” movendo-se na direção correta, deveríamos conhecer melhor esse micro organismo, que pertencente a esse macro organismo chamado de universo.

Logo, se a vida é vital, qualquer estado caótico que gere desordem, pode ser uma ameaça a um sistema orgânico em evolução.

 

Assim, o que seria mais importante, do que descobrir como estamos operando os sistemas que integram nosso organismo? Sabemos como eles funcionam?

 

Isso é uma das coisas que a prática do Yoga trata; da união do conjunto de sistemas que constituem o Ser, um autoconhecimento profundo que propõe a libertação dos condicionamentos mentais e comportamentais, para que o indivíduo possa viver em conjunto com outros sistemas, de forma plena e saudável em todos os sentidos.

 

Sem conhecer as funções dessa tríade; corpo, mente e emoção, não é possível um gerenciamento emocional de sucesso.

Você conseguiria gerenciar uma empresa que não conhece?

 

Por isso, as posturas na prática de Yoga, visam favorecer a experiência pelo novo, a autodisciplina, a concentração e o desafio pela superação de dificuldades.

 

Os exercícios respiratórios reduzem a ansiedade, traz mais clareza a mente, aumentam a resistência física e fortalecem o sistema orgânico como um todo. Quando aliado ao trabalho mental pode trazer a cura para muitos males.

 

Já a meditação aumenta a concentração, ajuda a mente a se manter em paz, traz discernimento no pensar, amplia o campo de percepção das conexões neurais e permite um melhor intercâmbio das informações, o que resulta na reestruturação do organismo como um todo e no domínio mental. Fatores estes, importantes para o desenvolvimento pessoal e emocional do indivíduo no controle das situações de estresse.

 

Dessa forma, Yoga é uma prática para todos de todas as idades.

 

Se gostou disso, compartilhe agora para ajudar outros. Seja um organismo em evolução!

Venha desfrutar dos benefícios dessa filosofia que há mais de 5000 anos faz a vida melhor!

 

 

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