PROJETO “CRIAR PARA INTEGRAR”

O Projeto Criar para Integrar, nasceu a partir da idéia de unir dois recursos comprovadamente efetivos como terapia para se atingir a integração do indivíduo: a Arte e o Yoga. Deste modo, a arte vem somar suas qualidades às milenares técnicas do yoga, como meio de reconciliar conflitos emocionais e facilitar a autopercepção e o desenvolvimento pessoal do ser humano.

Criando e percebendo seu ritmo...

“A arte toca a alma e desperta o universo misterioso da imaginação”

A arteterapia é utilizada no projeto como um canal de comunicação interpessoal que ajuda o indivíduo a revelar conteúdos, tanto conscientes como inconscientes, estimulando o desenvolvimento da capacidade criadora. É uma opção que pode ajudar pessoas com dificuldades de se expressarem verbalmente. Os diversos meios utilizados, como: desenho, pintura, colagem, escultura, dança e representação, permitem ao inconsciente expressar e revelar aquilo que até então não era consciente. As sessões podem ser praticadas, tanto individualmente com em grupo.

A necessidade do ser humano criar faz parte da procura de um equilíbrio, pois enquanto cria sua arte, explora todas suas potencialidades expressivas, organizando formas, linhas, volumes, ordenando os sentidos e regulando seu ritmo.

Integrando seu ritmo...

 O ritmo acelerado em que vivemos na atual modernidade tem multiplicado as tarefas do nosso dia-a-dia nos fazendo sentir impotentes diante de tantos afazeres. Sem perceber o quanto isso nos afeta vamos sobrecarregando nosso corpo e nossa mente. O reflexo disso tudo nos impulsiona para um constante desequilíbrio emocional.

Sabemos que nossa percepção do mundo, depende do nosso estado mental, logo, só é possível uma vida saudável com uma mente saudável.

Neste contexto o projeto visa trazer a consciência para o ritmo interno e externo do indivíduo, por meio de vivências com arte e técnicas do yoga. Com a percepção desse elemento, a mudança na estrutura mental torna-se possível, podendo nos libertar de medos, stress, ansiedade, problemas cardíacos e respiratórios. Este trabalho também tem como meta, colaborar para uma vida mais saudável, equilibrada e harmoniosa.

A milenar filosofia do yoga nos ensina como buscar sabedoria voltando o olhar para dentro de nós. Ajuda a observar a vida por outros ângulos e encarar de melhor forma os acontecimentos do nosso dia-a-dia.
O trabalho arterapêutico associado às poderosas ferramentas do yoga, como: posturas; técnicas respiratórias; de relaxamento; de meditação (a prática do silêncio) e das vivências de auto-observação, ajudam as pessoas a terem consciência do seu próprio ritmo, interno e externamente. Dessa maneira, fica mais fácil perceber a presença de ansiedade e stress no seu cotidiano e a partir daí, desenvolver pequenos hábitos possíveis de serem inclusos na atribulada vida moderna, que podem trazer um bem estar maior.

Para saber mais sobre este projeto ou agendar uma apresentação mais detalhada, entre em contato com o ArteYoga clicando aqui....